Potřebujete poradit s výběrem vhodných produktů? Kontaktujte nás info@topicrem.cz

Atopický ekzém a jídlo: Jakým potravinám se vyhnout

Trápení s atopickým ekzémem u vás nebere konce, přestože o něj pečujete svědomitě a tím nejlepším? Pak možná přehlížíte jeden zásadní faktor - stravu. Jakým potravinám byste se měli při atopii vyhýbat a co naopak pomáhá? 

Hydratace je základ

Atopický ekzém se projevuje v podobě suchých šupinatých kožních ložisek, která svědí. Pokožka může praskat, být zarudlá, napjatá. Z toho důvodu musíte v každém případě myslet na hydrataci zevnitř i vně. Kromě pitného režimu tedy dbejte na pravidelné promazávání šetrným hydratačním přípravkem vyvinutým pro extrémně suchou a atopickou pokožku. Správná kosmetika kůži nejen hydratuje, nýbrž jí pomáhá obnovit kožní bariéru. Sáhněte například po přípravcích z řady AD pro atopiky. Pokud se váš ekzém začne šířit, nezapomeňte vždy vyhledat lékaře a konzultovat s ním další postup léčby.

66

Pozor na potravinové alergie

Atopický ekzém je častým doprovodným příznakem alergie či intolerance. Pokud tedy trpíte alergií na nějakou potravinu, striktně ji vyřaďte z jídelníčku, přestože vám zatím výrazné komplikace nezpůsobuje. Váš zdravotní stav se může postupně zhoršovat a s ním také atopický ekzém. Zároveň nezapomeňte navštívit alergologa a dermatologa pro stanovení správné diagnózy.

Potraviny, které zhoršují atopický ekzém

Může však nastat také situace, kdy sice žádnou alergií netrpíte a trápí vás pouze ekzematická pokožka. Ani v takovém případě nepodceňujte své stravování. Vyřaďte ze svého jídelníčku výrazně kyselé potraviny a takové, které podporují vyplavování histaminu. Mezi ty patří:

  • kakao a čokoláda,
  • citrusy, jahody, ananas a další druhy kyselého ovoce,
  • rajčata, celer, špenát, lilek,
  • uzeniny a uzené maso,
  • zrající sýry,
  • kvasnice,
  • konzervovaná a kysaná jídla,
  • ocet,
  • alkohol,
  • kravské mléko, 
  • dále vejce, 
  • ořechy,
  • ryby a mořské plody,
  • sója, 
  • pšenice a potraviny obsahující lepek.

Jaké potraviny vám mohou naopak pomoci? V prvé řadě ty čerstvé. Snažte se co nejvíce omezit konzumaci průmyslově zpracovaných potravin, kořeněných a tučných jídel. Zařaďte také probiotika.

 

Snip20200311_36

Doporučují

Doprava zdarma při nákupu nad 1500Kč Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & techka s.r.o.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení